日常生活では仕事や人間関係等、外にエネルギーを使う時間が多いかと思います。​

​PONOYOGAではレッスンの間はご自身の心と身体に向き合える

心地よい時間を過ごしていただきたいと思っております。

教室の生徒様は年齢層の幅も広く​初心者の方がほとんどです。体が硬い、ヨガ初心者の方大歓迎です！

​是非お気軽に一度レッスンへお越しください。

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レッスン開催場所

​毎週金曜日開催：新座薬師蓮光寺

​月に一度日曜日も開催中