​インストラクター紹介

■資格＆経歴■

・全米ヨガアライアンスRYT200取得

・少林寺拳法初段(県大会2位入賞、市内大会1位入賞)

・ダンス(小学生～専門学生までの約10年間)

・歌唱活動経験​

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​■ヨガについて■

​資格や経歴に書かせていただいた通り私は幼いころからたくさんの習い事をしてきました。しかし社会人になりほぼ運動をする機会がなくなり1日ずっと座りっぱなし、平日の日中の外出もほぼなくなり筋力や体力に少しずつ不安を抱くようになりました。そんな時に母の勧めでヨガと出会いインストラクターの資格を取るため学校へ通いました。

 

私がヨガを学び魅力的に感じたことは【心と身体を整える】や【人と比べないこと】という部分でした。いままでの人生のほとんどを勝つこと、何かを残すこと等の【結果】が全てだと思い生きてきた自分にとってヨガの世界の教えは正直最初は疑問に思うことばかりでした。だんだんと学んでいくうちにヨガのおかげで健康に繋がっている事があるのを気づいてきたのと同時にヨガが終わった後なんだか気持ちもすっきりしてるな！と感じることが増えてきました。

 

もちろん私も人間なのでいま体や心の不調があることはありますが、ただ以前と違うのはヨガをするときだけは自分のことだけ考えることを意識するようにすると自然と自分の気持ちのコントロールが少しできるようになれるようになりました。誰もが日常の中で必ずや訪れるそんな時間に対して私のレッスンで【ストレス発散】や【気持ちの切り替え】などのご自身を大切にする時間にしていただけたらなと思っています！教室のコンセプトが【私】らしくでいられるようにと願いを込めてハワイの言葉で【素直な】【ありのままの】という意味がある【PONO】という言葉を使って【PONO　YOGA】という名前にしました。仕事や人間関係など普段は外にパワーを出してエネルギーを使っていると思うのでレッスンの時間だけは人と比べることもせず私らしくを心がけてレッスンを楽しんでいただけたらなと思っております。マットを降りた後も皆様の人生に心地よい時間が多く流れるように笑顔溢れるレッスンをお届けしていきます。